С чего начать?

С чего начать

Намасте, дорогой друг!

В нашей студии йоги  «Самадхи»  Вы сможете найти совершенно разные классы и работающие программы. Здесь мы кратко обозначим, какие их особенности, дабы Вы смогли подобрать для себя наиболее соответствующий режим, уровень и тематику занятий. Освоение упражнений каждого следующего уровня, начиная с Базового, даст Вам возможность все более эффективно решать свои проблемы, укреплять здоровье, улучшать внешний вид, повышать жизненный тонус и самочувствие. Чем дальше вы продвигаетесь, тем больше энергии и радости становится в Вашей жизни!

О том, какой из предложенных программ Вам стоит отдать предпочтение, лучше всего проконсультироваться у инструкторов нашего Центра. В любом случае, если Вы только начинаете заниматься у нас, даже если до этого Вы уже давно занимались йогой, все же лучше начать с Базового уровня, пусть даже совсем ненадолго.

Узнать больше

Намасте Дорогой Друг

Рекомендации начинающим

Шесть причин, разрушающих йогу: переедание, излишнее напряжение сил, болтливость, строгое следование правилам и распорядкам — (как например купание в холодной воде по утрам, еда на ночь, еда из одних только фруктов), длительное пребывание в компании материалистичных людей и неустойчивость (переменчивость ума).

Шесть причин, приносящих успех в йоге: Намерение, упорство, способность различения, непоколебимая вера, отсутствие страха и избегание компаний материалистичных людей.

Хатха Йога Прадипика

Узнать больше

namaste3

Источник йоги

Теории и принципы классической йоги, также называемой Раджа-йогой (царской йогой) были сформулирована Патанджали во втором веке до нашей эры в основополагающем труде «Йога-Сутра», состоящем из 195 коротких «сутр» (афоризмов).

Однако Патанджали не является создателем учения йоги. Истоки ее можно найти в Ведах, древнейших священных текстах Индии. Учение о главных элементах практики и даже сам термин «йога» имеется в ранних Упанишадах, комментариях к Ведам.