Наш коллектив

Тимур Кудайбердиев

Йога заинтересовала меня как часть индийской культуры, понравилась сама философия и её принципы. Получил иной взгляд на жизнь и духовную практику в Индии. Это страна, где каждый житель имеет понимание о принципах возвышенной жизни. Это чувствуется в общении с ними, ведь они выросли там, где практикуется йога с давних пор. Йога – это гармоничное единство, союз тела, ума и души. Познать себя можно различными путями, но, в конце концов, мы есть: вечность, знание и блаженство. Этого понимания достаточно, чтобы любить и уважать друг друга.

Айгерим Джантыкеева

Перед тем, как я начала заниматься йогой, я училась шить и кроить в швейном цеху (мне очень нравится создавать что-либо своими руками). Как вы понимаете, весь день проводила в сидячем положении, почти не двигаясь. Некоторое время спустя стали сильно болеть шея, плечи, поясница, стало все «затекать». А так как за окном была зима, а под ногами холодный бетонный пол, вдобавок собрала себе целый букет болезней, начиная от простуды и заканчивая болями в животе (по-женски). Меня это серьезно обеспокоило, я стала задумываться – «Куда это меня приведет? И кому нужна со своими болезнями?» Я решила взяться за свое здоровье, пока есть возможность. Ведь у меня еще вся жизнь впереди.

И я пошла на йогу к преподавателю Тимуру. Конечно, сначала я очень переживала, что подумают про меня другие в группе, что у меня не очень хорошо получается, что не гибкая и т.д., но благодаря точным инструкциям и советам учителя, постепенно научилась концентрировать свое внимание на практике, на правильное выполнение асан (поз), и не отвлекаться на посторонние мелочи.
Занимаясь йогой, действительно вылечила все свои «болячки»! Йога дала мне больше, чем я думала. Я не только укрепила здоровье, но и наладила отношения с родными, друзьями и даже с «заклятыми врагами» (теперь мы друзья!). Жизнь изменилась в корне! Стала мыслить позитивно! Просыпаясь утром, потягиваюсь и чувствую бодрость, прилив новых сил, приходят новые идеи и замыслы! Самое главное, внутри меня появилось спокойствие и счастье! Наверное, это не опишешь словами. Это нужно почувствовать самому. Хочу, чтобы и вы ощутили это на себе.

Расскажу вам потрясающую историю произошедшую с одной ученицей. В тот день мы как обычно в конце занятия перешли к практике глубокого йогического сна — шавасаны. Она очень хорошо расслабилась, и ей пришло видение в форме цветка в пространстве, она почувствовала невероятную легкость, радость, и ей хотелось улыбаться. В этот момент я тоже была счастлива, что как-то помогла ей в новом ощущении жизни, новом состоянии своего бытия.
Знаю, что в Кыргызстане живут добродушные и гостеприимные люди. И с помощью йоги я хотела бы добавить в их жизнь здоровья, позитива и любви! Будьте здоровы и берегите своих родных! Будьте счастливы!

Ольга Лозовских

Мой путь к преподаванию!

Меня зовут Ольга Лозовских.  Мне 36 лет.

Немного о себе.

Какой-то период времени, по семейным обстоятельствам, я жила за границей, и там  мои объемы, родной 44 размер увеличился до 50го.  По возвращению домой в полном отчаянии я обратилась к докторам, они предложили гормональную терапию, меня это не устроило, и я решила медленно и верно возвращаться в комфортное состояние организма в желаемые размеры тела с помощью фитнеса, питания и настроя.

Выучилась  по фитнес программам: Стретчинг-растяжки, Йога, Калланетик, Пилатес и любимый танец Мандала и тд.., анатомия, физиология, правильное питание, а также психосоматика, психология и законы энергий. Изучаю Веды!

Так я встретила прекрасного учителя йоги из Индии Кешав дэв. На тот момент сложно было понять философию йоги, запомнить Асаны. Санскрит читать вообще не могла.  Что -то откликалось в сердце, как будто вспоминала уже знающее. Позже астролог сказал, что это опыт  из прошлых жизней).  Регулярная практика открывала для меня йогу. Связь с  телом, состояние в нем, с разумом, Высшим  Я.  Стала заниматься по его программе.

Получила  Благословение помогать людям в познании Йоги, истинного дара человечеству!

На асанах Йоги основаны разные фитнесс программы, одна из них Калланетика которая прекрасно корректирует фигуру, делая ее изящной и подтянутой. В практику включается и растяжки.

Путешествуя по Индии посещая святые места,  я встретила  и влюбилась в храмовый танец Мандала! Это волшебство  для женщины! Сердце срезонировало сразу,  решила выучиться на преподавателя.  В течении  практики танца Мандалы,  раскрылись и углубились отношения с супругом, похорошело тело- стройность, легкость, гибкость, пришло понимание своей женской природы и радость!  Это заметили и окружающие!  Хочется  поделиться этой практикой со всеми женщинами))

Изучая разные программы,  проходила  на  себе.  Применяю и  делюсь  тем, что истинно работает!  С радостью поделюсь  знаниями, опытом, навыками и умениями!

Повышаю квалификацию, посещая разные обучающие программы: тренинги, семинары, фитнес программы.

Сейчас сертифицированный инструктор  Йоги, а так же преподаю  фитнес программы:  Пилатес,  Калланетик  и  Стретчинг (растяжки),  Бодифлекс.   Ведущая женского сакрального храмового танца  Мандала.

Преподаю:в группах, индивидуально – персональные тренировки и обучаю на курсах инструкторов.  Работаю и за границей.

Спасибо всем учителям, в том числе и ребятам из Самадхи за курс инструкторов!

Cофья Кучеренко

Когда-то я думала, что йога – она для людей известных и продвинутых, таких как Мадонна. Одно время меня Мадонна поражала своей фигурой и бесконечной молодостью. Ее секрет в том, что она много лет практикует йогу. Сегодня йога для меня – образ моих мыслей и образ жизни.

В йогу меня «привели» боли в спине (ноябрь 2012 г.), появившиеся после травмы в автомобильной аварии (смещение грудных позвонков). Сначала «спасалась» массажем, но помогало только на то время, пока ходила на сеансы и некоторое время спустя курс. Потом поймала себя на мысли, что я имею какую-то «массажную зависимость» и с этим нужно что-то делать – искать какую-нибудь альтернативу массажу. Поговорила со своей подругой (массажистом), она порекомендовала мне «что-нибудь такое аэробное».

Так я выбрала для себя занятия йогой. Первые полгода просто с восторгом занималась. А еще через полгода начала сама уже преподавать. Спустя еще полгода захотелось как-то профессионально развиваться в этом направлении – прошла курс Инструкторов йоги в Национальной Федерации йоги КР. Спустя еще один год пошла повышать свой уровень квалификации на курс преподавателей йоги в Йога-Студию «Самадхи».
Гармония, веселое настроение, бодрость тела и духа – это и многое другое дают занятия йогой. Здесь нет ни возрастных, ни половых ограничений, вообще нет никаких ограничений. Йога – она для всех.

Женщинам на заметку: если Вы практикуете йогу (и разумное питание), то можно не думать о фигуре, точнее не думать о том, как бы так свою фигуру «напрячь», чтобы она была стройная и привлекательная, потому что с йогой она будет у вас изящной. И совсем не нужно себя истязать безумными диетами и изнурительными фитнес тренировками в зале, лучше получать удовольствие от приятных йога-практик. И уж точно не стоит переживать, что Ваше тело негибкое. Йога все исправит.

Очень люблю Хатха-йогу, Пранаямы. Занятия провожу в стиле «йога микс», они подойдут всем: и тем, кто хочет хорошенько подвигаться, и тем, кто хочет мягко порастягиваться.
Я желаю всем счастья и горского здоровья!

Рейне Молдоканова

Мне 31 год, и более 10 лет работаю в офисе, и после длительного периода сидячей работы начались проблемы со здоровьем: сутулость, проблемы ЖКТ, бессонница, недосыпание, хроническая усталость, стрессы и т.п.
Нужно было что-то срочно предпринимать…
К тому времени мой начальник практиковал йогу и мне посоветовал, но я не приняла всерьез, потому что совершенно ничего не знала о йоге… Прошло несколько месяцев и моя подруга пригласила меня пойти с ней на йогу и я подумала: все таки попробую месяц походить, а там будет видно. Так начала практиковать йогу!
И с первых дней мне все больше и больше начало нравиться заниматься. Это чувство совершенно невозможно описать словами, это нужно пережить, чтобы понять…
Проблемы со здоровьем прошли сразу, начала вставать раньше, чем обычно, стала правильно питаться и что-то внутри меня стало меняться незаметно для самой себя. Потом постепенно стала читать литературу, пошла на курсы преподавателя йоги…
На сегодняшний день я практикую йогу уже два года и очень счастлива! Всем, кто помог мне прийти к йоге, хочу выразить огромную благодарность!
Практикуйте йогу и обретите счастье видеть и любить этот мир, таким как он есть! Мира и добра всем!

Эдуард Докенов

«Всему свое время» так говорят мудрые люди. Свое время для неправильной жизни и свое для правильной. На протяжении жизни человек совершает кучу ошибок, движется в потоке общей смуты иногда осознанно, чаще неосознавая. Но возникают моменты, когда, по стечению обстоятельств, он осознает, что движется не туда. В такие моменты происходит качественный переход на новый уровень.

Последние несколько лет были не очень удачными для меня. Было много нерешенных задач, много психологических проблем, проблем на работе и в личной жизни. У меня был нарушен сон. Я не мог подолгу заснуть, были проблемы со спиной. С течением времени этот набор проблем поглотил меня настолько, что я перестал их ощущать и контролировать… Я все пустил на самотек. Работа престала меня радовать, на жизнь я смотрел просто как на системный бездушный процесс. Я перегорел…

Случилось так, что моя мама, начала заниматься на онлайн-тренингах и на одном из них ей посоветовали заняться йогой. Видя, что я как робот и весь погружен в свои проблемы, она просто настояла на том, чтобы я пошел на занятия. Естественно, я отреагировал равнодушно и пошел только ради того, чтобы отмазаться…

Я не буду пытаться описать свое состояние после первой практики йоги. Словами это не передать. – Всего одно занятие! Восторженно думал я, наслаждаясь дорогой домой. Будто какой-то невидимый переключатель, где-то внутри меня, переключился так как надо! Это состояние наполненности энергией, силой и спокойствием! Мое тело пело в унисон с душой!

С тех пор, вот уже на протяжении нескольких месяцев, я регулярно занимаюсь йогой. Мой сон нормализовался! Сейчас я стал просыпаться с восходом и выполнять комплекс Сурья Намаскар. Это круто! Моя жизнь стала потихоньку меняться, появился вкус к жизни, вернулись хорошие эмоции, появилось внутреннее спокойствие, уверенность в себе и своих силах! Исчезло внутреннее напряжение, я стал чувствовать свое тело, повысился общий тонус организма. Йога позволила мне взглянуть на мир по-другому, понять, что он полон красок и эмоций и что в нем нет ничего невозможного!

Хочу сказать огромное спасибо своей маме, за то что она, в один прекрасный день, заставила меня пойти на занятия! Так же, выражаю огромную благодарность ребятам из студии Йоги Самадхи за их терпение и знания, которыми они делятся. Спасибо Айгерим, Харидасу и Тимуру за их мудрые наставления! Всем здоровья и счастья!

Наталья Галивец

Наталья Галивец

У каждого кто  приходит к йоге свой путь и свои причины. Я не исключение из большинства людей, выбравших йогу из -за проблем со здоровьем.  Хотя в детстве я занималась художественной гимнастикой и всю жизнь старалась держать себя в форме, в какое то время наступил момент когда машешь на себя рукой в силу многих обстоятельств : личная жизнь не складывается, дети не слушаются, работа не ладится.  И начинаешь превращаться в какую- то бесформенную квашню без эмоций, желаний и кучей болячек. А болячки становятся все сильнее и больше, они уже не дают ни спать, ни сидеть, ни ходить . Не помогают ни массажи, ни уколы, ни заговоры.  И тут моя сноха стала ходить на йогу, чтобы похудеть после родов и была очень довольна результатами практики и начала меня агитировать  присоединиться. Но у нас же всегда  то денег нет , то времени  и я потихоньку начала заниматься по интернету, перелопатив перед этим кучу разных комплексов. Не сразу конечно, а в результате ежедневной практики  стали уходить боли   и с каждым очередным занятием все больше и больше удивлялась тому  на что способно мое тело.  Знакомые , друзья, родные  тоже заметили улучшение не только в моей внешности, но и в характере.  Но с этим пришло и осознание того, что йога это не только физические упражнения - это что то духовное и одного интернета уже не достаточно . И я очень благодарна судьбе , что она свела меня с такими замечательными людьми как Тимур ,Айгерим , Олечка, , Карандхар, Харидас , Рухидин которые были и остаются моими первыми учителями и наставниками  . Спасибо им огромное за их труд и желание сделать всех нас лучше и чище!!!