Блог Самадхи

Свами Шивананда о здоровье и бодрости

Свами Шивананда о здоровье и бодрости

Молоко, ячмень, финики, фрукты, овощи, пшеница, сливочное масло, мед и миндаль — все это саттвичные (благостные) продукты питания. Они сохраняют ум чистым и спокойным.
Всевозможные кишечные заболевания, повышенная восприимчивость к инфекционным болезням, вялость и слабая сопротивляемость организма болезням, рахит, цинга, анемия или недостаток гемоглобина в крови, авитаминоз — все это связано с неправильным питанием.
Каждому человеку необходимо знать основы науки диететики, если он хочет сохранить физическую и ментальную бодрость, хорошее здоровье, высокий уровень энергии и жизнеспособности.
Свами Шивананда

Поделиться

Оставить комментарий