Блог Самадхи

Рекомендации для новичков

Рекомендации для новичков

Перед началом занятий обязательно сообщите вашему преподавателю о наличии хронических заболеваний, проблем с опорно-двигательным аппаратом, нарушений сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Внимательно отслеживайте перемены в работе организма. Не переусердствуйте, слушайте свое тело, чтобы оно прослужило долго, к нему необходимо относиться бережно.
Будьте собой, верьте в свое будущее и счастье, которое ждет вас впереди.
После окончания занятия мысленно поблагодарите свое тело за проделанную работу.

Поделиться

Оставить комментарий