Блог Самадхи

Парвшаконасана

Почему стоит заняться йогой

Почему люди приходят к йоге? Почему они выбирают этот путь? Каковы их мотивы?

У каждого человека, начинающего практиковать йогу, есть на то свои причины. Одни начинают заниматься йогой, чтобы поправить здоровье или для профилактики заболеваний. Конечно, йога не имеет ничего общего с традиционной медициной, тем не менее, техники, разработанные многие столетия назад, прошли проверку веками и не раз доказывали свою состоятельность. Известно много случаев, когда люди с тяжелыми травмами вставали на ноги благодаря йоге и своей силе воли.

Позы йоги, так называемые асаны, и плавные переходы между ними, как отголосок восточной культуры, стали антиподом западных систем тренировок, истязающих человеческое тело излишними нагрузками. Для йоги не нужны никакие специальные приспособления. Все упражнения рассчитаны на использование только собственного веса человека, который он способен выдержать без надрыва. Поэтому вреда от таких занятий, особенно с опытным тренером и при условии выполнения всех инструкций, точно не будет.

Некоторые люди ищут в йоге умиротворение и успокоение. Многие ищут и находят в ней себя, им удается заглянуть в свой собственный внутренний мир. Йога лечит не только тело, но и душу. Она снимает нервное истощение, дарует людям уравновешенность и концентрацию внимания. Практикующие йогу словно светятся изнутри, на их губах всегда играет улыбка. Они рады этому миру и этой жизни, бытовые проблемы кажутся им несущественными, поскольку обогащается их внутренний мир.

Работа в офисе, на которой сейчас занято большое количество людей, выматывает морально и не дает двигаться. В результате тело слабеет, а ум истощается. Благодаря йоге можно снять этот стресс, который постоянно преследует нас, жителей большого города. Занятия йогой помогают разогнать кровь по жилам и очиститься на энергетическом уровне. Проверено на себе: после таких тренировок не чувствуешь себя уставшим – наоборот, энергия берется словно из ниоткуда, и ощущаешь себя вновь полным жизни.

Начать практиковать йогу можно по любой причине. Главное, чтобы было желание. Но зачем тянуть? Познайте себя и свое тело. Оно может намного больше, чем вы думаете. Загляните в себя и откройте новый путь к здоровью и просвещению. Студия йоги «Самадхи» поможет вам в этом!

Поделиться

Оставить комментарий