Зима близко. А значит, надо готовиться к ней уже сейчас.
Телевидение, радио, Интернет, социальные сети ежедневно обрушивают на нас огромный поток информации, в котором мы бар
Немаловажный вопрос: как выбрать коврик для йоги?
Наверняка вы не раз слышали про систему нетрадиционной индийской медицины – Аюрведу.
Умеете ли вы дышать? Странный вопрос, не правда ли?
После освоения третьей ступени хатха-йоги – асаны – начинается четвертая ступень – пранаяма.
После нескольких занятий йогой вы можете обнаружить у себя новые мышцы!
Правда ли, что йога нужна только для растяжки? Растяжке у практикующих йогов и вправду можно позавидовать.
Асаны – основная, или, по крайней мере, наиболее заметная часть хатха-йоги.
